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स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए 10 जरूरी बातें – 10 important things to maintain health

1- सुबह जल्दी उठें सुबह जल्दी उठने से शरीर को पर्याप्त नींद मिलती है, जिससे तनाव कम होता है और शरीर स्वस्थ रहता है। वैज्ञानिक प्रमाण: एक अध्ययन के अनुसार, सुबह जल्दी उठने वाले लोगों में तनाव का स्तर कम होता है और वे अधिक खुश और संतोषी होते हैं। एक अन्य अध्ययन के अनुसार,…

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स्वस्थ जीवन जीने के फायदे – Benefits of living a healthy life

स्वस्थ जीवन जीने के फायदे स्वस्थ जीवन जीना एक ऐसा फैसला है जो आपके जीवन पर बहुत बड़ा प्रभाव डाल सकता है। यह आपको बेहतर महसूस करने, अधिक उत्पादक रहने और लंबे समय तक जीने में मदद कर सकता है।   यहां स्वस्थ जीवन जीने के कुछ लाभ दिए गए हैं: अधिक ऊर्जा: जब आप…

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शादी से पहले पूछें ये 7 सवाल – कहीं बाद में पछताना न पड़े! प्याज से आंखों में आंसू क्यों आते हैं? क्या होता है जब हम सोते हैं? जानिए नींद के राज़! क्यों कहते हैं, मिर्च खाना सेहत के लिए फायदेमंद? आपके किचन में छिपे हैं ये 5 रहस्य: जानिए!